Programmi per bambini

Al giorno d’oggi i nostri figli sono sempre meno attivi fisicamente e prediligono sempre più computer e telefonini invece che una sana attività fisica. Socializzare sta diventando sempre più impegnativo e la vita sedentaria sta prendendo il sopravvento. Allora perché non far provare ai nostri piccoli un sport meraviglioso con innumerevoli benefici? O magari solo semplicemente farli appassionare a un’attività che potranno portarsi dietro nel corso della vita?

Il tennis per la crescita e il futuro dei bambini è un’attività divertente e stimolante che li aiuta a sviluppare le loro abilità motorie, la coordinazione oculo manuale e la resistenza fisica. Inoltre, il tennis promuove la socializzazione e l’apprendimento delle regole, incoraggiando i bambini a lavorare in squadra e a rispettare gli avversari. Una delle caratteristiche principali è l’utilizzo di attrezzature e campi adattati alle loro necessità . Le racchette sono più leggere e più corte, mentre le palline sono più grandi e più morbide, in modo che i nostri piccoli atleti possano colpirle facilmente. I campi sono più piccoli e divisi in zone colorate in base all’età e livello di gioco. L’ istruttori utilizzano metodi di insegnamento divertenti e coinvolgenti, come giochi e attività a tema per rendere l’apprendimento del tennis un’esperienza piacevole per i nostri piccoli che si potranno divertire mentre imparano le basi del gioco.

Le lezioni si concentrano sull’apprendimento delle tecniche di base, come la presa della racchetta, il colpo di diritto, il colpo di rovescio e il servizio. Gli istruttori incoraggiano i bambini a esplorare il proprio stile di gioco e a sviluppare la propria creatività nel colpire la pallina. Oltre all’aspetto tecnico, il tennis promuove anche lo sviluppo delle capacità cognitive e sociali. Durante le partite e gli esercizi di squadra, impareranno a prendere decisioni rapide, a risolvere problemi e a comunicare con i compagni di gioco. Questo aiuta a migliorare le loro abilità di problem solving, la capacità di lavorare in gruppo e di gestire le emozioni.

Benefici per salute fisica e mentale

Il tennis offre anche numerosi benefici per la salute. Durante le lezioni, i bambini si impegnano in attività fisica che li aiuta a sviluppare la resistenza cardiovascolare, la forza muscolare e la flessibilità. Inoltre, il tennis favorisce la coordinazione e l’equilibrio, migliorando la postura e la consapevolezza del proprio corpo. È uno sport ideale anche per aiutare a sviluppare una mentalità positiva e una buona autostima. Attraverso il raggiungimento di obiettivi e il superamento di sfide, impareranno a credere in se stessi e a sviluppare una mentalità vincente.

Competizione, successo-sconfitta e stimolo di migliorarsi

L’opportunità di partecipare a competizioni e tornei permette ai bambini di mettere in pratica le loro abilità acquisite durante le lezioni e di misurarsi con altri giocatori della loro età. Imparare a gestire il successo e le sconfitte sono le basi da portarsi anche nel corso della vita quotidiana. Le competizioni promuovono la sana competizione, l’autodisciplina, la gestione dello stress e lo stimolo di migliorarsi comparandosi ad altri giocatori. Inoltre è un’attività che può essere praticata tutto l’anno, sia al chiuso che all’aperto.

In conclusione, il tennis è un’attività divertente e stimolante che offre numerosi benefici per lo sviluppo fisico, mentale e sociale dei nostri piccoli atleti. Attraverso le lezioni di tennis, i bambini imparano le basi del gioco, sviluppano abilità motorie e cognitive, migliorano la salute e sviluppano una mentalità positiva. Quindi, se volete che i vostri piccoli si divertano, imparino e crescano, il tennis è sicuramente una scelta eccellente!

Per i nostri futuri campioni il programma si divide in 3 tre livelli: rosso (livello 3), arancione (livello 2) e verde (livello 1)

	Livello Rosso	Livello Arancione	Livello Verde
Misure giudiziarie	12×6 m	18×8 m	normal court
La rete è posizionata ad un’altezza	80 cm	80 cm	tribunale normale
Le palle	hanno una pressione ridotta del 75% e un diametro maggiore rispetto alle palline ufficiali	hanno una pressione ridotta del 50% e un diametro maggiore rispetto alle palline ufficiali	hanno il 25% di pressione in meno rispetto alle palline normali
La racchetta	lungo da 43 a 58 cm	lungo da 58 a 63 cm	lungo da 63 a 66 cm

Livello Rosso

Questo livello è adatto a bambini a partire dai 3 anni. Attraverso il gioco e il divertimento, introduce i più piccoli a tutte le basi del gioco in campo. Imparano le regole del gioco, il punteggio, il rimbalzo della palla, i colpi di base come il dritto e il rovescio, e acquisiscono familiarità con la coordinazione e il movimento. Ai bambini vengono anche spiegate le regole di comportamento in campo e come stare insieme agli altri bambini. Al livello rosso, maschi e femmine possono giocare insieme poiché non ci sono particolari differenze fisiche, ma nei gruppi possono esserci bambini di età diverse, ma allo stesso livello. Particolare attenzione viene data alla sicurezza per evitare incidenti in campo. A questa età, anche i genitori possono aiutare i progressi dei propri figli con l’aiuto di esercizi forniti dall’allenatore, giocando a casa con le palline appropriate, come un piccolo compito da svolgere nel tempo libero.

Livello arancione

Il livello arancione è adatto ai bambini dai 6 ai 10 anni. Vengono appresi tutti i colpi base del tennis, come dritto, rovescio, servizio, volée e smash. Il tennis viene consolidato ponendo particolare enfasi sul mantenimento dello scambio e cercando di commettere il minor numero possibile di errori. Imparerete anche a indirizzare la palla negli angoli e a giocare “profondi”. Numerosi giochi specifici a punti completeranno l’allenamento, concentrandosi sui temi appresi durante le lezioni. 2-3 allenamenti settimanali sono indicati per un eccellente sviluppo del giocatore, che di conseguenza porterà il gioco a un livello superiore in meno tempo. In questa fase, è fondamentale mantenere la concentrazione e il divertimento per far appassionare il piccolo tennista a questo meraviglioso sport. La partecipazione ai tornei di livello arancione è consigliata per lo sviluppo e per introdurre il bambino a una sana competizione.

Livello verde

Il livello verde è ideale per bambini dagli 8 ai 12 anni. Insegna tattiche di gioco più complesse per guidare il giovane atleta nell’approccio al tennis junior. Vengono insegnati tutti i tipi di colpi per una partita completa e si affinano abilità e schemi per iniziare a partecipare a tornei juniores autorizzati. A questo livello si forma anche un piano di allenamento e una struttura molto simili al programma junior, chiaramente orientati alla competizione con altri giocatori della stessa età. Verranno introdotti allenamenti atletici specifici per migliorare le qualità di movimento, velocità e reazione del giocatore. Idealmente, il giocatore dovrebbe partecipare a 3 allenamenti settimanali e migliorare il suo gioco attraverso partite di pratica organizzate, anche in autonomia, e partecipare al campionato interclub.